20 марта - Всемирный день здоровья полости рта

Гигиена полости рта - неотъемлемая часть культуры человека. Правильный уход за полостью рта на 85-90% обеспечивает здоровье зубов. Если не проводить регулярную и правильную гигиену полости рта, зубы портятся уже в самом молодом возрасте. Берегите свою улыбку!

• Залог здоровых зубов – регулярный правильный уход за полостью рта не реже 2-х раз в день: после завтрака и вечером перед сном, а в идеале чистку зубов нужно проводить после каждого приема пищи. Время, затрачиваемое на чистку должно составлять в среднем от трех до пяти минут.
• Использовать дополнительные средства гигиены (зубные нити, ополаскиватели и т.д.).
• Рациональное питание имеет огромное значение в профилактике кариеса.
• Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее – резкий перепад температуры.
• Регулярное посещение стоматолога – залог здоровых зубов.

Соблюдение этих простых правил поможет вам сохранить зубы здоровыми!